瑜珈三味:宁馨瑜珈

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《瑜珈三味:宁馨瑜珈》是周婵的著作,由陕西旅游出版社在2005年2月出版。
中文名
瑜珈三味:宁馨瑜珈
作 者
周婵
出 版 社
陕西旅游出版社
印刷时间
2005-2-1
纸 张
胶版纸
国    家
中国

瑜珈三味:宁馨瑜珈《瑜珈三味:宁馨瑜珈》 - 基本信息

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作 者:周婵 著
出 版 社:陕西旅游出版社
印刷时间:2005-2-1
纸 张:胶版纸

瑜珈三味:宁馨瑜珈《瑜珈三味:宁馨瑜珈》 - 内容简介

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在纷繁复杂的尘世间,能拥有一份平和、安宁的心境,从容面对世事,这是多么幸福的一件事情。然而,当人们为着物质,类着生活奔波劳碌之际,那些曾经在童年时代泛着灿烂光辉的淳朴,自然的本性,开始渐离渐远……
我们的确在寻找一些让人清醒的方式,寻找一方灵魂的净土。身心疲惫、健康没有保障、精神毫无寄托,这些,不是我们希望每天面对的。而《宁馨瑜伽》带给您的,将是一个开阔的世界。
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瑜珈,这个发源于古老印度,进而风靡全世界的神奇运动,不知给我们带来了多少惊喜。在瑜伽的练习中,我们学会了真心付出,学会了怎样去拥有心灵的安宁,学会了对大千世界美的感悟能力,我们更健康,更快乐了。
《宁馨瑜珈》就是以这样的一种方式,期待带给您安宁、平和、快乐、学会从容地品味人生的美丽与芬芳。

瑜珈三味:宁馨瑜珈《瑜珈三味:宁馨瑜珈》 - 目录内容

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宁馨的生活方式——瑜伽
了解你的身体
七大环介绍
鼻孔交替呼吸法
风箱式呼吸法
瑜珈体位法及其功效
直角三角式
直角三角变化式
站立三角式
转体三角式
侧三角变化式
高跟鞋式
高跟鞋变化式
骆驼式
骆驼变化式[1] 
参考资料
词条标签:
出版物 书籍